Thực phẩm cường dương giúp nam giới “làm chủ mọi cuộc yêu”
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý của nam giới. Thực phẩm cường dương không chỉ giúp tăng quá trình lưu thông máu đến dương vật mà còn giúp cải thiện chất lượng và số lượng binh tinh, giúp “cuộc yêu” trở lên trọn vẹn.
Với những nam giới gặp vấn đề rối loạn cương dương thì việc “làm chủ cuộc yêu” là điều vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, nam giới có thể khắc phục được tình trạng này nếu như biết sử dụng những thực phẩm cường dương cần thiết.
Thực phẩm cường dương cho nam giới từ rau củ
Rau củ nằm trong nhóm những thực phẩm cường dương đầu tiên mà nam giới cần tăng cường nếu muốn cải thiện vấn đề sinh lý. Trong đó, có thể kể đến những thực phẩm sau:
Củ dền
Hàm lượng nitrart rất cao có trong củ dền sẽ được chuyển hóa thành nitrite khi tiếp xúc với vi khuẩn và chuyển hóa hoàn toàn thành nitric oxide ở đường ruột. Tác dụng của thành phần nitric oxide làm giãn nở các mạch máu. Đồng thời cải thiện quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể con người, kể cả dương vật. Chính vì vậy, để sớm thoát khỏi cảnh “trên bảo dưới không nghe”, bạn nên chế biến củ dền thành những món ăn hàng ngày.
Đậu bắp
Chất xơ, vitamin và các loại khoáng chất có trong đậu bắp giúp nam giới khỏe mạnh hơn. Đồng thời giúp tuần hoàn máu tốt, giúp dương vật cương cứng hơn. Khi sử dụng đậu bắp hàng ngày nam giới có thể dễ dàng kiểm soát xuất tinh. Kéo dài thời gian quan hệ, khiến cho cuộc yêu trở nên tuyệt vời hơn.
Tỏi
Từ xa xưa, tỏi được dùng để chữa liệt dương cho các quý ông. Ngoài ra, tỏi còn có công dụng cường dương, giúp kích thích sự ham muốn khi yêu. Tăng lưu lượng máu đến cương vật giúp kéo dài thời gian yêu. Vì vậy, hãy thêm tỏi vào thực đơn của bạn mỗi ngày nhé!
Khoai tây
Kali có nhiều trong khoai tây, giúp quá trình lưu thông máu vào dương vật nam giới tốt hơn. Nam giới ăn khoai tây thường xuyên sẽ giúp dương vật cương cứng hơn. Đồng thời sẽ tăng khoái cảm và kéo dài thời gian khi quan hệ.
Cà chua
Trong cà chua có chất lycopene giúp tăng lưu thông máu. Loại quả này điều trị được nhiều chứng bệnh về tình dục như rối loạn cương dương.
Ngoài ra, ăn cà chua tốt cho hệ tim mạch. Đồng thời giúp ổn định tốc độ bơm máu, cải thiện nhịp tim và vận chuyển máu đến các bộ phận khác trên cơ thể, trong đó cả bộ phận sinh dục.
Thực phẩm cường dương cho nam giới từ trái cây
Đừng bỏ qua các loại trái cây dưới đây, vì chúng sẽ giúp ích “cực nhiều” cho bạn.
Dưa hấu
Trong dưa hấu có thành phần L – citrulline và lycopene . Các hoạt chất này giúp cải thiện chức năng sinh dục, giúp “cậu nhỏ” cương cứng dễ dàng. Đồng thời giúp tăng cường nội tiết tố sinh dục ở nam giới một cách tự nhiên nhất. Vì vậy, hãy bổ sung loại trái cây này mỗi ngày nhé!
Chuối
Chuối cũng là một trong những thực phẩm cường dương mà bạn không nên bỏ qua. Trong chuối có lượng magiê dồi dào. Magie tham gia tích cực vào quá trình sản xuất và cải thiện chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, chuối còn cung cấp năng lượng cho “cuộc yêu” thêm phần hấp dẫn.
Không chỉ vậy, chuối còn là loại quả có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như sắt, canxi, photpho. Một số loại vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D và vitamin E. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Lựu
Theo Boldsky, lựu rất giàu các chất chống oxy hóa. Lựu giúp điều tiết lưu lượng máu chảy chủ yếu đến bộ phận sinh dục và tăng cường năng lượng, giúp quý ông cải thiện hiệu suất tình ái.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu uống 1 ly nước ép quả lựu mỗi ngày có thể ngăn chặn nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến và bệnh tim.
Bơ
Trong bơ có chứa Axit folic và vitamin B6 giúp cải thiện sự trao đổi chất của protein, hỗ trợ sản xuất testosterone. Do đó sẽ tăng năng lượng và sức chịu đựng ở nam giới.
Thực phẩm cường dương cho nam giới từ hải sản
Hải sản từ lâu đã được phái mạnh “mặc định” là có tác dụng rất tốt trong việc bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý. Trong số những thực phẩm cường dương cho nam giới từ hải sản phải kể đến các loại sau:
Hàu
Đứng đầu trong danh sách các món ăn giúp “cậu nhỏ” cương cứng bên lâu đó là Hàu. Hàu có chứa nhiều protein và chất kẽm. Trong đó, kẽm là chất kích thích cơ thể sản sinh Testosterone, đồng thời giúp tăng khoái cảm, ức chế quá trình mãn dục nam và kéo dài thời gian hơn khi quan hệ. Do đó, nam giới thường xuyên ăn hàu sẽ khiến cuộc yêu được “thăng hoa” lâu, bền hơn.
Cá hồi
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, cá hồi có chứa chất amin arginine, giúp thúc đẩy hoạt động sản sinh hormone estrogen. Thêm vào đó, Estrogen cũng là một loại hormone cần thiết đối với cơ thể nam giới, giúp máu tuần hoàn tốt hơn, huyết mạch giãn nở tốt. Khi này, máu sẽ được bơm căng đầy vào dương vật mỗi khi nam giới có ham muốn, chuẩn bị cho quá trình giao hợp.
Tôm – Thực phẩm giúp cường dương ở nam giới hiệu quả
Protein, kẽm và các khoáng chất khác có trong tôm giúp nam giới tăng cường sức khoẻ, sản sinh nhiều testosterone hơn.
Ngoài ra, nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, hoặc suy giảm ham muốn tình dục nếu thường xuyên ăn tôm sẽ giúp “cậu bé” cương dương đạt độ cứng hơn, duy trì thời gian quan hệ được lâu hơn và sung mãn hơn.
Trên đây là những thực phẩm cường dương giúp nam giới tự tin hơn trong mỗi “cuộc yêu” mà bạn nên sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, ăn những thực phẩm cương dương, nam giới cũng cần nâng cao thể lực, luyện tập thể dục để sức khỏe bền bỉ hơn.
