Những điều cần biết trong việc điều trị yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý luôn là vấn đề thầm kín và khó nói ở nam giới. Khi bị mắc chứng yếu sinh lý, nam giới sẽ suy giảm đáng kể khả năng tình dục của mình. Không chỉ vậy , tình trạng này còn khiến cho bạn tình “ngán ngẩm” vì không thể thỏa mãn sự cực khoái. Việc nắm vững những cách chữa yếu sinh lý sẽ khiến cho việc điều trị bệnh yếu sinh lý nam giới trở nên dễ dàng.
Cách chữa yếu sinh lý ở nam giới
Nam giới khi bị yếu sinh lý nếu không điều trị sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ngoài ra còn ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng. Chính vì vậy, cần khắc phục bằng việc áp dụng những cách sau :
Hạn chế sử dụng chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá , cà phê…khiến cho tinh trùng bị suy giảm số lượng và chất lượng. Đồng thời còn làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới. Các độc tố có trong chất kích thích sẽ khiến cho lượng máu đến bộ phận sinh dục nam giới bị suy giảm. Từ đó gây nên chứng yếu sinh lý.
Nam giới khi uống nhiều rượu bia, chất kích thích càng khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn . Thậm chí có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, gây vô sinh hiếm muộn. Chính vì vậy, để chữa được chứng yếu sinh lý, nam giới cần hạn chế sử dụng chất kích thích.
Có thể bạn quan tâm : Yếu Sinh Lý Nam Giới Và Những Vấn Đề Quan Trọng Không Phải Ai Cũng Biết
Cân bằng nội tiết tố nam testosterone
Testosterone là một hormone sinh dục có vai trò kích thích não bộ trong các hoạt động điều phối quan hệ tình dục. Khi nồng độ testosterone suy giảm, nhu cầu ham muốn tình dục sẽ bị suy giảm theo. Từ đó, nam giới sẽ không còn hứng thú nhiều trong chuyện sinh hoạt chăn gối. Do vậy, điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố testosterone là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc điều trị yếu sính lý ở nam giới.
Điều chỉnh thời gian ngủ hợp lý, đảm bảo ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản ở nam giới. Nam giới khi bị mất ngủ hay thiếu ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng giảm ham muốn. Ngoài ra còn rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
Chính vì vậy, nam giới nên rèn luyện thói quen ngủ nghỉ đúng giờ. Tránh căng thẳng, stress. Đảm bảo 1 giấc ngủ kéo dài ít nhất là từ 7 tiếng đến 8 tiếng một ngày.
Có chế độ ăn uống hợp lý
Việc thiếu một số chất dinh dưỡng, các loại vitamin cần thiết dẫn đến tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới. Cần bổ sung các nguồn thực phẩm như : hến, ngao, hàu, nhân sâm, các loại cá giàu Omega 3…
Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như : Thịt trâu, bí đao, khổ qua, dưa chuột, mướp, sa tế…
Tập thể dục đều đặn và thường xuyên
Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có thể bắt nguồn từ thói quen ngồi ỳ một chỗ, cơ thể suy nhược và không vận động thường xuyên. Nam giới nên khắc phục tình trạng này bằng cách luyện tập một số bộ môn thể thao nhẹ nhàng và đơn giản.
Đông y điều trị bệnh yếu sinh lý nam như thế nào ?
Có 2 phương pháp điều trị chứng yếu sinh lý bằng Đông y bao gồm :
Phương pháp châm cứu, bấm huyệt
Bằng việc châm cứu, bấm huyệt, các huyệt vị sẽ bị tác động đến hệ sinh dục. Từ đó giúp kích thích, tăng cường chức năng sinh lý. Nó sẽ giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng sinh lý nam giới.
Một số bài huyệt mà nam giới có thể áp dụng như : Thận du, dũng tuyền, thái khê, quan nguyên, khí hải…
Phương pháp bấm huyệt và châm cứu chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bên cạnh các liệu pháp khác. Nó không có khả năng chữa dứt điểm tình trạng yếu sinh lý.
Phương pháp dùng các bài thuốc Đông Y
Các bài thuốc y học cổ truyền thường tác động vào hệ tạng phủ. Nó có công dụng bồi bổ tứ khí, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực và tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới.
Một số bài thuốc Đông y giúp tăng cường sinh lý nam giới có thể kể đến như :
Đại bổ hoàn : Bài thuốc này bao gồm : Sâm cau, tang phiêu tiêu, ba kích, ngũ vị tử, phúc bồn tử. Chúng có công dụng bổ thận tráng dương, bổi bổ khí huyết, sinh tinh…
Bổ thận hoàn : Bao gồm : Tang ký sinh, đỗ trọng, ngưu tất, ngũ vị tử, sa uyên tử. Có công dụng trong việc giúp bổ thận, bổ nguyên khí, hành khí hoạt huyết, tăng chất lượng tinh trùng…
Bài thuốc ngâm rượu : Thành phần bao gồm ba kích, đại táo, nấm ngọc cẩu, đảng sâm, ngũ vị tử, đỗ trọng, phúc bồn, thỏ ty tử… Công dụng : Giúp mạnh sinh lực, bổ thận, tăng cường hormone sinh dục nam, làm tăng cảm giác và ham muốn quan hệ tình dục.
Bên cạnh những bài thuốc Đông y trên, nam giới có thể kết hợp các thực phẩm có chức năng bồi bổ sinh lực, tăng cường khả năng sinh lý. Đó là măng tây, thịt bò, thịt dê, giá đỗ…
Bệnh yếu sinh lý nam không nên ăn gì ?
Khi bị yếu sinh lý, nam giới cần chú ý tới vấn đề Bị Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì? Không Nên Ăn Gì?
Nam giới khi yếu sinh lý nên :
- Hạn chế dùng thực phẩm có tính lạnh. Ví dụ như ốc, sò, thịt trâu, dưa hấu, dưa chuột, mùng tơi, râu cần, rong biển, rau răm…Những món này nếu sử dụng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng nam giới bị suy giảm tinh khí. Lâu dần làm giảm ham muốn quan hệ tình dục…
- Nội tạng động vật : Ruột, gan, lòng, các bộ phận thuộc nội tạng động vật làm ảnh hưởng không nhỏ đến như cầu sinh lý nam giới. Bởi chúng sẽ làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng.
- Đồ ăn có chất cay nóng : mỳ ăn liền, ớt, hạt tiêu, quế, hành tây, nhãn, vải, thịt chó, thịt dê… đều gây nóng cho cơ thể. Nam giới nên hạn chế ăn để tăng khả năng ham muốn tình dục và có nhu cầu sinh lý cao.
- Chất kích thích : Rượu bia, thuốc lá, cà phê… là những chất kích thích gây hại cho cơ thể. Nếu lạm dụng những chất này, chúng sẽ làm suy giảm số lượng, chất lượng tinh trùng. Từ đó giảm khả năng cương dương ở nam giới.
